Чтение книг продлевает жизнь: регулярное чтение добавляет около 2 лет жизни, независимо от дохода, образования и здоровья — выяснили учёные.
Чтение книг продлевает жизнь: регулярное чтение добавляет около 2 лет жизни, независимо от дохода, образования и здоровья — выяснили учёные.
Во время чтения мозг расслабляется и входит в состояние, похожее на медитацию — благодаря этому нервная система успокаивается, а уровень стресса заметно падает.
Также у книголюбов отмечалось замедление старения мозга и возрастного ухудшения памяти.
Самое приятное: это работает даже с аудиокнигами. Главное — читать хотя бы по 20 минут в день и полностью погружаться в книгу, без гаджетов и соцсетей.
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Без комментария 
Без комментария 
😱 Во время беременности у девушки резко ухудшилось состояние кожи, что сделало её внешность старше на несколько лет. 
😭 Бустер на стриме подтвердил, что расставание с Диларой не шутка и они реально расстались. 
Карина Кросс начинает новый год с новым образом. 
Валя Карнавал не верит обвинениям в адрес своего парня👀 
Америка могла бы захватить Британию за 48 часов, но её... 
